Que tal uma energia a mais para encarar o dia a dia? Essa vitamina pretende lhe ajudar a dar um bico no cansaço. É para recarregar a bateria e ter mais disposição.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”. A receita é simples de fazer e promete revitalizar o corpo e a mente, gerando mais vitalidade para a correria da vida.
A vitamina reúne os benefícios da cenoura e do abacate. A indicação é para tomar no café da manhã ou antes do jantar.
A cenoura é uma boa fonte de ferro, cálcio, vitamina K, betacaroteno, vitamina C, vitamina E, além de vitaminas do complexo B, manganês, potássio e fibras.
Ela também faz bem para a visão, para a pele e fortalece o sistema imunológico.
Já o abacate melhora a memória e ajuda a estimular a circulação sanguínea, além de aliviar o estresse e a ansiedade.
Vitamina para dar ter mais disposição – Foto: Reprodução Internet
A vitamina para dar um bico no cansaço
- Metade de uma cenoura (cortar em cubinhos)
- Metade de um abacate
- 300mL de água
Bater bem no liquidificador por dois minutos