Se você quer mudar o café da manhã, mas sem perder o foco da dieta, essas panquecas americanas nutritivas são excelentes apostas. Sem farinha e sem açúcar, ainda assim, elas conseguem se manter deliciosas.
Para fazer as panquecas você vai precisar de apenas quatro ingredientes. A receita é da influenciadora Má Perez.
Panqueca americana nutritiva ajuda a manter a dieta e é deliciosa – Foto: Reprodução/Internet
Ingredientes:
- 1 banana Nanica (essa é a banana mais docinha)
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de leite em pó
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
Receita:
Amasse bem a banana e misture tudo. Coloque na frigideira antiaderente, passe um pouco de manteiga, e deixe até dourar.
Panqueca americana sem farinha e sem açúcar; veja como é fácil
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