“Beba esse suco todos os dias e acabe de vez com a ansiedade”, é o que garante a nutróloga Mellanie Nunes. A dica da profissional é uma bebida com mix de frutas e ervas, que pode até ser apelidada de “Rivotril de Pobre”.
Suco de maracujá com ervas foi apelidado de Rivotril de pobre e promete acabar com ansiedade – Foto: Mônica Hering/Reprodução
O apelido vem de um medicamento comumente indicado para adultos com transtornos do humor, na fase inicial da depressão e transtornos de ansiedade como síndrome do pânico, ansiedade generalizada e ansiedade social.
O suco conta com mulungu, erva poderosa por ter a capacidade de relaxar todo o corpo e fazer dormir a noite inteira. O mulungu é rico em alcaloides, principalmente a eritrina que tem efeito ansiolítico e calmante.
Além disso, o suco conta com endro, que quando incluído na rotina tem efeito calmante, por ser uma erva aromática de propriedades naturalmente calmantes e relaxantes.
Por isso, a bebida pode ajudar a combater sintomas de ansiedade, estresse, insônia e até depressão.
Para o suco “Rivotril de Pobre” você vai precisar:
- 500 ml de água
- 1 colher de endro
- 1 colher de sopa de mulungu
- 3 colheres de polpa de maracujá in natura
Veja como é fácil fazer suco “Rivotril de Pobre” e acabar com a ansiedade
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